건강 레시피
식품의약품안전처가 나트륨을 줄여 만든 레시피 1,156가지예요. 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 두드러지는 기운(오행)을 짝으로 붙였어요. 오늘의 행운 음식에서 「레시피」를 누르면 여기로 이어져요. 오행을 붙인 기준 ›
목(木) 기운이 두드러지거나 곁들여진 한 끼: 나무 기운을 채우는 푸른 채소·신맛
148가지 · 1/3쪽
부추 콩가루 찜
돌나물 샐러드
마늘드레싱을 곁들인 키위샐러드
깻잎향을 입힌 관자 샐러드
건강그린 샐러드와 고소한 두유드레싱
케일 오미자 샐러드
스트로베리 샐러드
시금치 우유 소스와 그린매쉬드포테이토
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
유자향의 곤약 냉채
겨자 오이고추소박이
실치오이 초절임
민들레 샐러드
미나리명태찜
대하조림
콩고기샐러드
연어롤샐러드
초계샐러드
매실동치미
새콤한연어샐러드
과일겉절이
애호박들깨볶음
매실소스를 곁들인 돼지고기만두
콩나물부추볶음
노른자크림 육회샐러드
리코타소스 연어샐러드
아보카도 연어샐러드
두릅부추 소고기말이
라이스페이퍼 야채롤
삼색샐러드와두부구이
연어샐러드
오렌지 드레싱 타다키 부추샐러드
겨자소스로 구운 산마샐러드
깻잎애호박찜
봄날의 연못
비름나물겉절이
미숫가루 부추전
낙지브로콜리볶음
주꾸미돌나물무침
참나물돼지고기샐러드
물파래콩전매실장아찌와 과매기구이
시금치비트무침
달래바싹불고기
취나물들깨무침
냉잡채
발사믹으로 양념한 채소요리
상추 겉절이
수삼 냉채
오이초절임
참기름 드레싱의 즉석 샐러드
펜네 파스타 샐러드
과일 요구르트 샐러드
레몬, 파슬리 빵가루를 입힌 도미
수퍼 브리또
알록달록 시금치 당근 수제비
나스와 샐러드
산마드래싱과 실곤약 샐러드
시금치 돼지고기 볶음
고기완두조림
레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력의 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›