건강 레시피
식품의약품안전처가 나트륨을 줄여 만든 레시피 1,156가지예요. 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 두드러지는 기운(오행)을 짝으로 붙였어요. 오늘의 행운 음식에서 「레시피」를 누르면 여기로 이어져요. 오행을 붙인 기준 ›
수(水) 기운이 두드러지거나 곁들여진 한 끼: 물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물
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흑임자 두부국
새우 완자탕
찰 어묵찜
멸치 누룽지과자
사과 포도주스 조림
다시마전
돼지갈비 볶음
생선찜 채소말이
참치 쇠고기 양상추 쌈
가지볶음
고등어 강정
다시마칩
새우살을 채운 두부 스프(미네스트로네)
건강가지말이+참깨마요소스
포도청 보리 수단
바지락 미역국
제주도 빙떡, 귤간장소스
바지락 맑은국
홍합 배춧국
삼치튀김, 타르타르소스
돈수육, 해물냉채
미역 미소국
채소초밥
꽃게바지락찌개
낙지묵은지콩나물국
마들깨미역국
바지락맑은국
감자미역국
콜리플라워미역국
새우살토마토스튜
황태미역국
과일삼겹살조림&파채무침
구기자모듬장조림
오징어튀김&딸기쨈
바지락매생이전
낙지모듬초말이
검은콩 크림빵
메밀면 샐러드
생선 파피요트
어묵 잡채
멸치 전복 저염국수가지 탕수육
해조비빔국수
골뱅이무침과 삼겹살수육
수제새우소시지
맛살 미역줄기전
해산물샐러드와 미나리소스
해산물 완자볼을 곁들인 양장피 콩국수
고등어 라따뚜이 파스타
과카몰리 갈치구이
고등어 묵말랭이 냉소바
땅콩소스 버섯가지나물
표고버섯 청경채국
꼬막 달래 된장 무침
해물볶음밥
구운주먹밥
참치비빔밥롤
해산물두부샌드
견과류들깨해장탕
효종갱
레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력의 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›