건강 레시피
식품의약품안전처가 나트륨을 줄여 만든 레시피 1,156가지예요. 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 두드러지는 기운(오행)을 짝으로 붙였어요. 오늘의 행운 음식에서 「레시피」를 누르면 여기로 이어져요. 오행을 붙인 기준 ›
토(土) 기운이 두드러지거나 곁들여진 한 끼: 흙 기운을 채우는 노란색·단맛·곡물
566가지 · 4/10쪽
냉머위들깨나물
호박잎다슬기된장국
우엉들깨무침
마감자전
단호박푸딩
고등어된장구이
건도토리묵버섯들깨국
표고버섯쇠고기찜
연근배추홍시샐러드
잣소스새송이볶음
고구마라떼
홍시곶감화채
옥수수감자샐러드
매생이조랭이떡국
자색고구마호떡
구운 주먹밥
고구마 타락죽
버섯 리조또
영양밥
호박만두
감자 팬케익
단호박 두부 포타주
쇠고기와 검은콩 요리
채소 커리를 곁들인 팬케익
양송이버섯 달걀 크레페
채소 팬케익
누룽지과자
단호박 경단
모듬탕수
감자냉채
단호박 두부찜
단호박전
잡채
호박 프리타타
고구마 빠스
청국장 시래기전
카레소스를 얹은 두부 스테이크
녹차 파나코타
돼지고기 찹쌀부침
등심 배구이
버섯소스를 곁들인 돼지 등심 스테이크
쇠고기 감자찜
양송이버섯과 포도주스를 가미한 등심구이
헝가리안 폭찹
쇠고기 채소볶음
멸치 찹쌀양념 튀김
오징어보쌈과 저나트륨 된장소스
감자를 곁들인 야채스튜
대추죽
미니버거
바질 고구마 옥수수빵(플렌타)
밥스틱- 버섯 리조또
버섯 참치 무른밥
에멘탈 치즈 퐁듀
해산물 옥수수 오븐구이
단호박 스프
생강향의 고구마 크로켓
야채 과일 돌구이
야채볶음
레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력의 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›