건강 레시피
식품의약품안전처가 나트륨을 줄여 만든 레시피 1,156가지예요. 색·맛·재료·조리법을 함께 보고 두드러지는 기운(오행)을 짝으로 붙였어요. 오늘의 행운 음식에서 「레시피」를 누르면 여기로 이어져요. 오행을 붙인 기준 ›
수(水) 기운이 두드러지거나 곁들여진 한 끼: 물 기운을 채우는 검은색·짠맛·해산물
126가지 · 2/3쪽
오징어말이 케첩조림
돼지고기 토마토 두부볶음
찰 어묵찜
다시마전
돼지갈비 볶음
생선찜 채소말이
참치 쇠고기 양상추 쌈
가지볶음
고등어 강정
건강가지말이+참깨마요소스
제주도 빙떡, 귤간장소스
삼치튀김, 타르타르소스
과일삼겹살조림&파채무침
구기자모듬장조림
오징어튀김&딸기쨈
바지락매생이전
낙지모듬초말이골뱅이무침과 삼겹살수육
수제새우소시지
맛살 미역줄기전
해산물샐러드와 미나리소스
과카몰리 갈치구이
땅콩소스 버섯가지나물
꼬막 달래 된장 무침
해산물두부샌드
연어롤샐러드
삼겹살꼬치구이
주꾸미머리순대
떡완자조림
돼지고기말이튀김
누룽닭
오징어순대
연어허브스테이크
주꾸미샐러드
삼겹살부추찜
오징어토마토초무침
참깨흑임 자연두부샐러드
리코타소스 연어샐러드
아보카도 연어샐러드
라이스페이퍼 야채롤
새송이등갈비
연어샐러드
초계탕과 사색곤약
새우두부만두
낙지브로콜리볶음
주꾸미돌나물무침
물파래콩전
쇠고기와 검은콩 요리
발사믹으로 양념한 채소요리
두부선과 저나트륨 겨자 간장소스
돼지고기 찹쌀부침
꽃게강정
멸치 찹쌀양념 튀김
칠리새우
해산물 옥수수 오븐구이
라이스페이퍼 새우롤
생선살 완자 찹쌀 찜
고기완두조림
꽃게볶음
새우채소꼬치구이
레시피와 사진: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 오행은 낭만만세력의 참고용 해석이에요. 오행을 붙인 기준 ›